香川県綾歌郡綾川町の腰痛専門整骨院｜治療から予防までトータルサポート
「その場しのぎの腰痛治療にさようなら」
痛みを取るだけでなく“再発しない体”をつくる
その場しのぎの治療で痛みが戻る――そんな経験はありませんか？
当院では「痛みを取る」だけでなく、再発しない身体をつくるための４ステップメソッド《我楽多式 腰再生プログラム 腰痛改善メソッド》を導入しています。その場しのぎの治療では、痛みの原因が改善されないため時間が経つと再び腰痛が戻ってしまいます。 根本改善のためには、姿勢・筋力・生活習慣まで整える必要があります。
腰を治すだけで終わらせない！腰痛を“根本から再生しませんか？
何度も腰痛を繰り返していませんか？
痛みが引いたと思ったら、また戻る。それは“痛みの根本原因”が整っていないからです。
当院の《我楽多式 腰再生プログラム 腰痛改善メソッド》は、「治療 → 安定 → 強化 → 維持」の4ステップで腰を根本から再生させる専門プログラムです。
STEP 1｜治療期（1〜4週）
まずは痛みを取り除き、動ける体へ。
手技療法で硬くなった筋肉・関節を丁寧に緩めて、電気療法で炎症や筋緊張を落ち着かせます。
- 急性期や痛みの強い時期でも負担が少ない施術
- 「まず痛みを取る」ことに特化した施術
- 早期改善のため最適化された内容で1回4,000円で受けられる治療プラン
来院目安：週2〜3回
STEP 2｜安定期（5〜8週）
姿勢・動きを整え腰に負担がかかりにくい体へ。
治療期で軽減した痛みが再発しないよう、体を整え筋肉の柔軟性を回復させる施術を行います。
- 日常生活の癖で固まっている部分を改善
- 正しい姿勢や動作に近づけることで負担を減らす
- 土台作りをして腰痛を出さない1回4,000円で受けられる治療プラン
来院目安：週2〜3回
STEP 3｜強化期（9〜16週）
体幹・インナーマッスルを強化し、腰が安定する状態へ。
痛みがなくなり、姿勢も整ってきたここからは、再発しないための筋力強化を行います。
- EMSを使い筋肉で天然のコルセットを作る
- 体幹・殿筋を鍛え、腰を守る筋力を強化
- 腰を守る筋力を定着させる1回3,000円で受けられる治療プラン
来院目安：週2回
STEP 4｜維持期（継続）
良い状態が長続きするよう定期的にメンテナンス。
痛みの改善・姿勢・筋力まで整ったら月1〜2回のメンテナンスで良い状態を維持していきます。
- 月1〜2回の「メンテ整体」
- メンテナンス用の手技を行い状態を維持
- 腰痛が出ない生活を安定して続ける1回3,000円で受けられる治療プラン
来院目安：月1〜2回
患者様の声をご紹介
数年前から腰痛を繰り返しており、特に朝の起き上がりと長時間のデスクワーク後に痛みが強くなる状態でした。
治療期では電気療法と手技で痛みを軽減し、その後、骨盤まわりの調整とストレッチ指導を継続。 4週目には朝の痛みが大きく改善し、8週目には長時間の座位でもほとんど気にならない状態まで回復しました。
「毎朝、腰をさすりながら起きていたのが嘘みたいです。
仕事中も腰のことを気にせず集中できるようになりました。」
出産後から腰の痛みが続き、抱っこや前かがみ姿勢がつらく、家事や育児にも支障が出ていました。
骨盤まわりの歪みと筋肉の緊張が強かったため、産後に配慮したやさしい手技中心で施術を実施。 徐々に姿勢指導とインナーマッスルのトレーニングも取り入れ、3ヶ月後には長時間抱っこしても大きな痛みが出にくい状態に。
「子どもを抱っこするたびに腰が不安だったのですが、今は安心して抱き上げられます。
家事も前よりスムーズにこなせるようになりました。」
仕事で長時間立ちっぱなしのため、夕方になると腰が重だるくなり、 帰宅後は動くのがつらい状態が続いていました。
骨盤の前傾姿勢と太もも前の張りが強く、腰への負担が蓄積している状態でした。 治療期では筋緊張を手技と電気療法で緩和し、 安定期からは姿勢改善のための骨盤調整とストレッチを中心に進行。 8週目以降は体幹トレーニングも取り入れ、徐々に疲れにくい身体へ変化。 今では立ち仕事の後でも痛みが出にくくなりました。
「毎日仕事終わりは腰が悲鳴をあげていたのに、今は本当に楽です。
もっと早く通っていれば良かったと感じています。」
ラウンド後に腰の張りが強く、特にドライバーのスイング時に左腰へ鋭い痛みが出る状態でした。 翌日の疲労が抜けず、週1のゴルフを楽しめない状況に。
腰の可動域制限と股関節の硬さが強く、スイング動作で腰に負担が集中している状態でした。 治療期では電気療法と手技で筋緊張を緩和し、骨盤と胸椎の動きを改善。 安定期では、スイング軸を支える体幹と股関節の安定性を高めるトレーニングを実施。 8週目にはスイング時の痛みがほぼ消失し、ラウンド後の疲労感も大幅に軽減しました。
「久しぶりに気持ちよく振り切れるようになりました！
ラウンド翌日も腰が楽で、本当に助かっています。」
院長より
「腰痛で悩む時間を、人生から減らしたい。」
私が大切にしている想いです。
これまで、多くの患者さまが“痛みのせでやりたい事を我慢している姿”を見てきました。
腰痛は痛い場所だけが原因ではありません。姿勢・筋力バランス・生活動作などを整えてはじめて、「再発しにくい身体」がつくられます。
当院では、治療 → 安定 → 強化 → 維持の4ステップで腰痛を根本から改善する
我楽多式 腰再生プログラム 腰痛改善メソッドをご提供しています。
痛みを取るだけで終わらせず、「また痛くならない状態」を一緒に目指す治療院でありたいと考えています。どうぞお気軽にご相談ください。
英司接骨院 院長 伊藤 英司